Cuidar da alimentação em familia é muito bom pois existe incentivo,vigilancia etc.Aqui em casa o cerco está fechado,eu e Clarinha(minha neta\)estamos dando a maior força pra Lívia (minha filha mais nova e mãe de Clara) para que a mesma procure selecionar seus alimentos,contolar a quantidade e a qualidade e de quebra fazer uma caminhada básica de 30 minutos pelo menos três vezes por semana mais está complicado.Assim como eu e muitos ela chutou o pau da barraca durante o verão e o carnaval,comeu muita besteira regadas a cervejas,refrigerante,comida de rua e ai já viu o ponteiro foi lá pra cima,mais juntas vamos reverter esse quadro com força de vontade e determinação afinal de contas já está bem próxima a Semana Santa e o São João ai ja viu! A gula se apodera e começa tudo outra vez....vamos parar com isso menina,engorda e emagrece....engorda e emagrece......quem aguenta kkkkkk
Bjssss
Dilma Souza
Oi mainha, eu também estou nessa de eliminar peso, já estou usando a ração humana de manhã e de noite, o problema tá na atividade física pois o tempo não dá, quero chegar no São João fora da casa dos 70kg(tô com 74kg), bjs!
ResponderExcluir